Mamans et Papas, votre bébé peut atteindre ses objectifs en réalisant ses rêves.
La National Sleep Foundation, un organisme indépendant à but non lucratif, affirme que « (le sommeil) est l'activité principale du cerveau pendant le développement précoce ». Les bébés passent au moins 50 % de leur temps de sommeil en sommeil calme (ou sommeil non paradoxal), affirme-t-elle.
Pendant le sommeil calme, l'hypophyse libère 80 % de l'hormone de croissance, la somatotrophine, selon la Baby Sleep Academy de Dublin. Elle ajoute que le sommeil est le facteur le plus crucial dans le développement physique des bébés, affectant la croissance physique, la mémoire, l'apprentissage, l'attention et le comportement.
Voici 3 idées pour aider votre bébé :
Prêtez attention aux signes de fatigue : Couchez votre bébé sur le dos dès l'apparition des signes (irritable, se frotte les yeux).
Utilisez une routine : des signaux pré-coucher cohérents – sons, images, arômes ou textures – induisent le sommeil et aident son cerveau à développer des structures de mémoire.
Créez une atmosphère propice au sommeil : lumières tamisées, chuchotements, mouvements doux, chaleur et votre toucher sont propices au sommeil.
En essayant ces idées pour l'aider à dormir ce soir, vous l'aiderez à réaliser ses rêves pour la vie.
https://sleepfoundation.org/sleep-topics/children-and-sleep http://www.babysleepacademy.com/2011/is-sleep-relevant-to-the-promotion-of-physical-development-in-children/ Publication Instagram :
La publication de cette semaine porte sur la façon d'aider vos bébés à rêver grand pour réaliser leur potentiel. Allez la voir ! Participez à la conversation #TPYT